Yoga, como começar a praticar sozinha?

Quer começar a prática da yoga sozinha? 🕉️

Algumas dicas para iniciantes: ⚛️

Providencie um tapete, toalha ou manta

Vista uma roupa confortável

Medite enquanto prática

Respeite seus limites

Encontre um lugar tranquilo, pode ser na varanda de casa, um parque, uma praça,

Leve garrafinha com água

, toalhinha de mão, celular etc, que tal essa ecobag artesanal, forrada, fecho em zíper, com estampa mandala em veludo, linda né?

Depois é só inspirar, expirar , se exercitar e relaxar

#Namastê #yoga #yogaparainiciantes

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